Wczoraj byłam na imprezie 25-lecia małżeństwa mojej siostry. Przyjęcie było w restauracji z pysznym jedzonkiem i tańcami. Dzisuaj na wadze przybyło mi 2 kg, dlatego przypomniałam sobie o cwiczeniach na brzuch, najlepszych jakie ćwiczyłam. Zawsze wydawało mi się, że te 6 ćwiczeń zna każdy, a tu niespodzianka. Byłam tydzień temu na zajęciach fitnesu i osoba prowadząca nie znała tych ćwiczeń. Jej ćwiczenia też były niezłe ale ta 6 jest świetna, bo efekty są już w pierwszym tygodniu ćwiczeń.
Wklejam grafik ze strony perfekcyjnej pani. I do dzieła! Najlepiej sobie wydrukować i wg tego ćwiczyć.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz